खाना खाने के बाद पेट में दर्द क्यों होता है?

खाने के बाद पेट दर्द के कारण (What causes stomach pain after eating?)

अगर आपका पेट खाने के बाद दर्द करता है तो यह कई पाचन सम्बन्धी समस्याओं (digestive problems) के कारण हो सकता है।

अपच या इर्रिटेबल बाउल सिंड्रोम (indigestion or irritable bowel syndrome) भी इसके कारण हो सकते हैं। लेकिन कई बार खाने के बाद पेट दर्द के कुछ गम्भीर कारण हो सकते हैं।

यहां खाने के बाद पेटदर्द के चार सामान्य कारण दिए गए हैं। साथ ही उनके इलाज और किसी भी असहजता को संभालने के लिए दिशा-निर्देश भी दिए गए हैं।
अपच (indigestion)

यह तब होता है जब आपके पेट से एसिड आपके पेट कीके संवेदनशील, सुरक्षात्मक अस्तर, भोजन नली (oesophagus) और आपके आंत्र के शीर्ष भाग को परेशान करता है।

इसके लक्षण अलग-अलग व्यक्तियों में अलग-अलग हो सकते हैं। लेकिन ये खाने के बाद अक्सर असहजता का कारण बनता है और इसकी वजह से पेट में जलन भरे दर्द (burning pain) जैसा महसूस होता है।

अन्य लक्षणों में शामिल है पेट में असहज रूप से ब्लोटिंग (bloating
), मिचली (nausea), अत्यधिक गैस बनना और सीने में जलन (heartburn) होना। आपके मुँह में खाने की थोड़ी मात्रा या कड़वा तरल पहुँच सकता है।
अपच का इलाज

आमतौर पर अपच (indigestion) का इलाज घर पर निम्न तरीकों से किया जा सकता है:
अपना आहार बदल कर - कुछ खाद्य पदार्थों से अपच होने की संभावना होती है, जिसमें अधिक कैलोरी युक्त, वसायुक्त और मसालेदार भोजन और चॉकलेट शामिल हैं। यह कैफीन (जैसे कॉफी) और फ़िज़ी और मादक पेय युक्त पेय पर कटौती करने में भी मदद कर सकता है
स्वस्थ वजन बनाए रखना - अधिक वजन होना आपके पेट पर अधिक दबाव डालता है, जो आपके भोजन नली में पेट का एसिड जा सकता है और अपच का कारण बन सकता है
धूम्रपान छोड़ना (यदि आप धूम्रपान करते हैं) - सिगरेट में रसायन आपके पेट और भोजन नली के बीच की मांसपेशियों को शिथिल कर सकते हैं, इसलिए पेट का एसिड आपके भोजन नली में चला जाता है
ऊपर उठकर सोना - यह पेट के एसिड को रात के दौरान आपके भोजन नली को ऊपर उठाने से रोकने में मदद कर सकता है। जब आप बिस्तर पर जाएं तो अपने सिर और कंधों के पीछे एक अतिरिक्त तकिया लगाने की कोशिश करें
इबुप्रोफेन या एस्पिरिन से परहेज - ये अपच को बदतर बना सकते हैं
बिस्तर पर जाने से 3 से 4 घंटे पहले खाना नहीं खाना
जल्दी आराम के लिए एंटासिड दवाएं (antacid medicines
) सहायता कर सकती हैं। यह उस एसिड को पेट में ही बेअसर कर देता है जिसके कारण अपच (indigestion) होता है। और आपके लक्षणों को ठीक करता है।

अगर आपका अपच (indigestion) इनमें से किसी भी इलाज पर प्रतिक्रिया नहीं देता है तो डॉक्टर को दिखाएं। वे आपको प्रभावशाली दवाई लिख सकते है और मेडिकल स्थिति का पता लगाने के लिए जांच करवा सकते हैं। जैसे कि गैस्ट्रोएसोफेगल रिफ्लक्स डिज़ीज़ (gastro-oesophageal reflux disease
) जहां एसिड पेट से ओएसोफेगस (oesophagus) में जाता है।

आपको तब भी डॉक्टर को दिखाना चाहिए अगर आपको अपच है और:

आप अपने पेट में गांठ महसूस करते हैं
आप बहुत ज़्यादा दर्द में हैं
आपकी उम्र 55 वर्ष या उससे ज़्यादा है।
बिना किसी प्रयास के वज़न कम हो रहा है
निगलने में समस्या हो रही हो, डिस्फेजिया (dysphagia)
उल्टी (vomiting) हो रही हो
आयरन डिफिशिएंसी अनीमिया (iron deficiency anaemia) हो
आपके उल्टी (vomit) या मल (poo) में खून हो
इर्रिटेबल बाउल सिंड्रोम (irritable bowel syndrome) हो

Causes of stomach pain after eating - irritable bowel syndrome
इरिटबल आंत्र सिंड्रोम (IBS)

आईबीएस एक दीर्घकालिक या स्थायी अवस्था है जहां आप पेट दर्द या ऐंठन के कई दौरे महसूस करते हैं। जो खाने के बाद अक्सर और खराब हो जाते हैं। दर्द तेज हो सकता है लेकिन मल त्यागने के बाद आराम मिल सकता है।

आईबीएस(IBS
) के अन्य लक्षणों में कब्ज़ (constipation), दस्त (diarrhoea), सूजन ( bloating
), पीठदर्द (back pain), मिचली (nausea) और थकावट (tiredness) शामिल है। कभी-कभी, आप पा सकते हैं कि जब आप मल करते वक़्त उसे नियंत्रित नहीं कर सकते हैं या आपको पेशाब करने में समस्या होती है।

आईबीएस (IBS) का स्पष्ट कारण अज्ञात है। लेकिन जीवनशैली और आहार में छोटे परिवर्तन करके लक्षणों का इलाज किया जा सकता है। अगर आपको लगता है आपको आईबीएस है तो लक्षणों का पता लगाने में एक डॉक्टर आपकी मदद कर सकता है।

हालांकि आपको तुरंत डॉक्टर को दिखाना चाहिए अगर आपको

बिना किसी प्रयास के आपका बहुत वज़न कम हो गया हो।
आपकी गुदा में खून दिखे या दस्त में ख़ून (blood in diarrhoea) हो
पेट की जगह पर कठोर गांठ या सूजन हो
साँस उखड़े या त्वचा पीली पड़ जाए

Stomach pain causes after eating - stomach ulcers
पेट का अल्सर (stomach ulcer)

पेट के अल्सर खुले घाव होते हैं, जो पेट की अंदरूनी सतह को एसिड ब्रेकडाउन से बचाने वाली परत द्वारा आपके पेट की अंदरूनी सतह को नुकसान पहुंचाने पर होते हैं।

ऐसा संक्रमण के परिणामस्वरूप या नॉन स्टेरॉइडल एंटी इन्फ्लामेट्री ड्रग्स (एनएसएआईडी) (non steroidal anti inflammatory drugs), जैसे एस्पिरिन (aspirin) या इबुप्रोफेन (ibuprofen) लेने से हो सकता है।

अगर आपको पेट का अल्सर है तो आपको पेट के ऊपरी हिस्से में दर्द का अनुभव हो सकता है। यह खाना खाने के बाद ठीक या खराब हो सकता है। यह आपके अल्सर के स्थान पर निर्भर करता है।
आपको अपच, सीने में जलन और मिचली भी हो सकती है।

आप इन उपायों द्वारा अपने कुछ लक्षणों को कम कर सकते हैं:

अगर आपका वज़न ज़्यादा है तो वज़न कम करके
उन खानों से बचकर जो लक्षणों को प्रभावित करते हैं, जैसे चॉकलेट, कॉफी, टमाटर
थोड़ी मात्रा में भोजन करना
अपना शाम का भोजन बिस्तर पर जाने से 3-4 घण्टे पहले करें
शराब कम पीयें
यदि आप धूम्रपान करते हैं तो इसे छोड़कर

NSAID दवाएं जैसे कि इबुप्रोफेन (ibuprofen) छोड़ना सबसे अच्छा है, अगर आपको लगता है कि आपको पेट का अल्सर है। लेकिन अगर आप इसे नियमित रूप से लेते हैं तो पहले अपने डॉक्टर से चर्चा करें।
अगर आपको लगता है कि आपको पेट का अल्सर है तो डॉक्टर को दिखाना चाहिए ताकि वे इसका इलाज कर सकें।

आपको तत्काल मेडिकल सहायता लेनी चाहिए अगर आपको,

उल्टी में ख़ून आए
गहरे रंग का मल हो
पेट में तेज़ दर्द होता हो जो बढ़ जाए

पित्त की पथरी (Gallstones)

पित्ताशय की पथरी छोटे पत्थर होते हैं जो आपके पित्ताशय में बनते हैं। यह अनुमान लगाया गया है कि ये 10 में से 1 व्यक्ति को हो सकता है, लेकिन सभी को लक्षण नहीं होते हैं।

वे आमतौर पर हानिरहित होते हैं, लेकिन यदि वे आपके पित्ताशय में नलिकाओं (नलिकाओं) में फंस जाते हैं, तो वे पेट में दर्द का कारण बन सकते हैं।

दर्द अचानक आ सकता है, गंभीर हो सकता है और आमतौर पर 5 घंटे तक रहता है। भारी भोजन करने पर दर्द और भी बदतर हो सकता है।
पित्त की पथरी के उपचार

यदि आपको लगता है कि आपका दर्द पित्त पथरी के कारण हो सकता है, तो आपको डॉक्टर को देखना चाहिए, क्योंकि आपको उन्हें निकालने की आवश्यकता हो सकती है।

दर्द निवारक आपके लक्षणों को कम करने में मदद कर सकते हैं। आपको उन खाद्य पदार्थों से भी बचने की कोशिश करनी चाहिए जो लक्षणों को बदतर बना सकते हैं, जैसे संतृप्त वसा में उच्च खाद्य पदार्थ।
क्या यह पेट दर्द या उदरीय दर्द है?

कुछ लोग सभी उदरीय दर्द (abdominal pain
) को 'पेट में दर्द' के रूप में संदर्भित करते हैं। उदरीय दर्द वो दर्द है जो आपकी छाती और आपके कमर के बीच के क्षेत्र में कहीं भी होता है।

आपके जिगर, अपेंडिक्स, अग्न्याशय और आंतों के साथ-साथ अन्य अंग आपके शरीर के इस हिस्से में शामिल हैं। तो, इनमें से किसी भी अंग को प्रभावित करने वाली स्थिति पेट दर्द का कारण बन सकती है।

उदरीय दर्द का कारण बनने वाली विभिन्न परिस्थितियां विशिष्ट क्षेत्रों को प्रभावित करती हैं। विचार करने के लिए 4 स्थान हैं:

ऊदर के ऊपर का हिस्सा
निचला हिस्सा
ऊदर के दाईं ओर
ऊदर के बाईं ओर

ऊदर दर्द के इन 4 प्रकारों के बारे में और पढ़ें (here
) कि आप उनके बारे में क्या कर सकते हैं।
प्रमुख बिंदु

खाने के बाद पेट में दर्द पाचन समस्याओं के कारण हो सकता है
ऐसे समय होते हैं जब खाने के बाद दर्द कुछ अधिक गंभीर होने का संकेत हो सकता है
अपच पेट में जलन की तरह महसूस कर सकता है और अक्सर खाने के बाद होता है
IBS एक दीर्घकालिक स्थिति है जहां आपको पेट दर्द, सूजन के साथ कभी दस्त और कभी कब्ज की समस्याएँ होती हैं
पेट के अल्सर से आपके पेट में जलन, दर्द हो सकता है, जो खाने के बाद बेहतर या खराब हो सकता है
पित्त पथरी से पेट में दर्द हो सकता है, जो भारी भोजन के बाद भी बदतर हो सकता है
यदि आपको खाने के बाद लगातार पेट में दर्द होता है, या आप चिंतित हैं, तो अपने डॉक्टर से मिलें